Á¤ÃáÈñ
|
2012-03-14 22:01:33, Á¶È¸ : 4,202, Ãßõ : 566 |

´ç±ÙÀÇ 6°¡Áö °Ç°È¿°ú
´ç±Ù°ú °°Àº »Ñ¸® ä¼Ò·ù´Â °Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. ¶¥ ¼Ó ±â¿îÀ» °£Á÷Çϰí ÀÖ´Â ´ç±ÙÀ¸·Î °¨±â¿Í µ¶°¨À» À̰ܳ¾ ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» º¸ÃæÇغ¸ÀÚ.
1. ½Ã·Â º¸È£
´ç±Ù¿¡´Â º£Å¸-Ä«·Îƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ½Ã·Â °¨Å𸦠¿¹¹æÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ¹ã¿¡ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¾ß¸ÍÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ç±ÙÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °Í. ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ½Ã·Â°¨Åð´Â ¹°·Ð, ¹é³»Àå ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.
2. ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ
´ç±Ù ¼Ó Ç×»êÈÁ¦ÀÎ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵带 ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÀ庴 À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Â ¹Ù ÀÖ´Ù.
3. Ç×¾Ï ÀÛ¿ë
Àü¹®°¡µé¿¡ µû¸£¸é Ç×»êÈÁ¦°¡ dzºÎÇÑ ´ç±ÙÀº À¯¹æ¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï, ´ëÀå¾Ï, Æó¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
4. Æó °Ç° ÁõÁø
ºñŸ¹ÎA°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é Æó±âÁ¾¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. ƯÈ÷ Èí¿¬(Á÷Á¢, °£Á¢ Èí¿¬ ¸ðµÎ)¿¡ ³ëÃâµÉ °æ¿ì ±× À§ÇèÀº ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù. ´ç±Ù¿¡´Â ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇØ Æó ÁúȯÀ» ¾ÎÀ» À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. Ç÷´ç Á¶Àý
Ä«·ÎƼ³ëÀ̵尡 dzºÎÇÑ ½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇϸé Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú ³ôÀº Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ.
6. Àå, ¼Òȱ⠰ǰ
´ç±ÙÀº ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´öºÐ¿¡ º¯ºñ¸¦ ÇØ¼ÒÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ´ç±Ù ¼Ó ½Ä¹°¼º¿µ¾çºÐÀÎ ÆÈÄ«¸®³î(falcarinol)Àº ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Ç׾Ϲ°ÁúÀÌ´Ù.
|
|
|