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ID¿Í ºñ¹øÀº ȨÆäÀÌÁö ÀÌ¿ë¾È³»¿¡¼­ È®ÀÎÇϼ¼¿ä ID¿Í ºñ¹øÀº ȨÆäÀÌÁö ÀÌ¿ë¾È³»¿¡¼­ È®ÀÎÇϼ¼¿ä
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°Ô½ÃÆÇ ¼º°Ý»ó ±Û¾´À̸¦ Ç¥½ÃÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÊ¿äÇϽźи¸ ³»¿ë¿¡ ½áÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

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½ÅºñÀÇ ¿­¸Å-Ç÷´çÄ¡¡¤Ç÷¾Ð¡¤Ç÷Áß Áö¹æ ÀúÇÏ-¿©ÁÖ(°í¾ß)
Á¤ÃáÈñ  2011-09-19 14:43:29, Á¶È¸ : 4,329, Ãßõ : 577

½ÅºñÀÇ ¿­¸Å-Ç÷´çÄ¡¡¤Ç÷¾Ð¡¤Ç÷Áß Áö¹æ ÀúÇÏ-¿©ÁÖ(°í¾ß)

1. ¿©ÁÖ(°í¾ß) ½Ä¹°ÀÇ Æ¯Â¡

  ¹Ú¸ñ ¹Ú°úÀÇ ÇÑÇØ»ìÀ̵¢±¼ Ç®. ¿©Áö¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÁÙ±â´Â °¡´Ã°í, ±æÀÌ 2¡­5mÀ̸ç, µ¢±¼¼ÕÀ¸·Î ´Ù¸¥ ¹°Ã¼¿¡ ÈÖ°¨±ä´Ù. ÀÙÀº ¾î±ß³ª°í ÀÚ·ç°¡ ±æ¸ç, °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ¼Õ¹Ù´Ú¸ð¾çÀ¸·Î °¥¶óÁø´Ù. ²ÉÀº ´Ü¼ºÈ­ÀÌ°í °¡À»¿¡ Àٰܵå¶ûÀÌ¿¡¼­ ÀÛÀº ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù. ¿­¸Å´Â °¡´Â ÀÚ·ç°¡ À־ ¾Æ·¡·Î ´Ã¾îÁ® ´Þ¸®°í, ±äŸ¿øÇüÀ¸·Î ¾ç³¡ÀÌ »ÏÁ·Çϰí Ȥ¸ð¾çÀÇ µ¹±â·Î µ¤¿© ÀÖÀ¸¸ç ±æÀÌ´Â 10¡­30§¯ÀÌ´Ù. ´ú ÀÍÀº ¿­¸Å´Â ´ã³ì»öÀε¥ ÀÍÀ¸¸é ȲÀû»öÀÌ µÇ°í ¿­¸ÅÀÇ ³¡ºÎºÐºÎÅÍ ¹ú¾îÁ® ¸¹Àº Á¾ÀÚ°¡ µå·¯³­´Ù. Á¾ÀÚ¸¦ ½Î°í ÀÖ´Â ºÓÀº »ìÀº ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¿ëµÈ´Ù. º¸Åë ´ú ÀÍÀº ¿­¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÏ¿© ¾ÈÀÇ Á¾ÀÚ°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í °í±â¿Í ÇÔ²² »î°Å³ª ±â¸§¿¡ ºº´Â´Ù.
°ü»ó¿ëÀ¸·Îµµ Àç¹èµÈ´Ù. ¿­´ë¾Æ½Ã¾Æ°¡ ¿ø»êÁöÀÌ´Ù.
¿©ÁÖ´Â Àϳâ»ý ¹Ú°ú ÀÛ¹°·Î¼­ 4¿ùÃÊ¿¡ ¾¾¾ÑÀ» ÆÄÁ¾ÇÏ¿© ÇÑ´Þ °¡·® À°¹¦±â°£À» °Åó 5¿ù°æ¿¡ º» ¹ç¿¡ ¿Å°Ü Á¤½Ä ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÀÛ¹°¿¡ ºñÇÏ¿© ½ÏÆ·¿ì±â°¡ ±î´Ù·Ó±â ¶§¹®¿¡ ½Àµµ¿Í ¿Âµµ¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ¸ÂÃß¾î ÁÖ¸é ¹ß¾ÆÀ² 90%ÀÌ»ó ¹ß¾ÆµË´Ï´Ù
Á¤½ÄÈÄ¿¡´Â µ¢±¼¼º ÀÛ¹°À̱⠶§¹®¿¡ µ¢±¼À¯ÀÎÀ» ÇϱâÀ§Çؼ­´Â ÁöÁִ븦 ¼³Ä¡Çϰí À¯ÀÎÁÙÀ» ³»·Á µ¢±¼ÀÌ Å¸°í ¿Ã¶ó°¥¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù. ¹Ú°ú ÀÛ¹°Àº ¿­¸ÅÀ» ¸ÎÀ¸·Á¸é ¾Ï²É°ú ¼ö²ÉÀÌ ¼öÁ¤ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ¿­¸Å°¡ ¿­¸³´Ï´Ù. º¸Åë ³ëÁö¿¡¼­´Â ²Ü¹úµéÀÌ ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¼öÁ¤µË´Ï´Ù. ¿­¸Å ¿­¸®´Â Àû¿ÂÀº 25µµ¡­30µµ »çÀ̰¡ Àû¿ÂÀ̱⠶§¹®¿¡ 6 ,7¿ù°æ¿¡´Â Àß ¿­¸®Áö¸¸ ÇÑ¿©¸§¿¡´Â ·®ÀÌ Áٴٰ¡ ´Ù½Ã ¼±¼±ÇØÁö´Â 9¿ù°æ¿¡ ¿­¸Å°¡ ¸¹ÀÌ ´Þ¸®°í, Åä¾çÀº ¹° ºüÁüÀÌ ÁÁ°í À¯±â¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ Åä¾ç¿¡¼­ Àß ÀÚ¶ø´Ï´Ù.

2. ¿©ÁÖ(ºñÅ͸ȷÐ)ÀÇ ¼ººÐ

  Ã¼¶óƾ(Charantia), Ä«·Îƾ(charantin), Ä®·ý, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ö, ºñŸ¹ÎC, ³ªÀ̾ƽÅ, ¿±»ê, ÆÇÅäÅÙ»ê, °ø¿ª¸®³î»ê, ½Ä¹°¼¶À¯, ¸ð¸ð¸£µ¥½Ã¸° µîÀÌ´Ù.

  

3. ¿©ÁÖ(´Ï°¡¿ì¸®¡¤ºñÅ͸á·Ð)ÀÇ È¿´É

  ¢º Ç÷´ç°­ÇÏ¿Í ¾ÏÀÇ ¾ïÁ¦, ÁøÅë, Ȱ¼º»ê¼ÒÀÇ ¾ïÁ¦, ´«ÀÇ °Ç°­À¯Áö, °ÇÀ§, Á¤Àå, ÇǺÎÀÇ ³ëÈ­¹æÁö, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡ °­ÇÏ, °¨±â ¿¹¹æ, º¯ºñ °³¼±, ¸é¿ªÁõ°­ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

(1) °íÇ÷¾Ð £º°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
(2) °íÁöÇ÷Áõ£º Ç÷Áß Áö¹æÀÇ ÀúÇÏ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¼ö¿ë¼º ½Ä¹° ¼¶À¯°¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
(3) ´ç´¢º´ £º ¾´ ¸À ¼ººÐÀÇ ¸ð¸ð¸£µ¥½ÅÀº Ç÷´çÄ¡³ª Ç÷¾ÐÀ» ³»¸³´Ï´Ù.
(4) ºñ¸¸¡¤´ÙÀÌ¾îÆ®£º°ø¿ª¸®³î»ê¿¡´Â, Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ ÀçÃËÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ¢º üÁö¹æÀÇ ¿¬¼Ò¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ ¾ÏÀÇ ¿¹¹æÀ̳ª ÁøÇà, µ¿¸Æ °æÈ­(Ç÷°üÀÇ ³ëÈ­)ÀÇ ¾ïÁ¦¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î, ½Åº´, ½É±Ù°æ»ö, ¸Á¸·Áõ µîÀÇ, ´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´Áõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ¢º ÀÇÇа迡¼­ ¾Ë·ÁÁø ¿©ÁÖÀÇ È¿°ú
    - ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öÁÜ
    - ´«À» ¸¼°Ô ÇØ ÁÜ
    - ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÅ´
    - ÇØ¿­°ú ÇØµ¶ ÀÛ¿ë


4. ÀÌ¿ë¹æ¹ý

(1) »ý ¿­¸Å : Ç÷´ç ÇØ¼Ò, °£À» ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÜ, Ç÷¾Ð ³·ÃçÁÜ
(2) Â÷ : ÇØ¿­,¼Òº¯ ¼øÅë, ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í Á¤¼­ºÒ¾È¿¡ È¿°úÀû
(3) Áó : Ç÷´çÇØ¼Ò, ´ÙÀÌ¾îÆ®, ÇØ¿­ ¹× ´«À» ¸¼°Ô ÇØÁÜ


5. ¿©ÁÖ ¿ä¸®¹ý

(1) Á¾ÀÚ¸¦ ½Î°í ÀÖ´Â ºÓÀº »ìÀº ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¿ëµÈ´Ù.
  º¸Åë ´ú ÀÍÀº ¿­¸Å¸¦ ¼öÈ®ÇÏ¿© »ý°ú ±×´ë·Î ¾â°Ô ½ä¾î °í±â ±¸¿ö¼­ ½Ó¿¡ °ç µå¸®¸é Áú¸®Áö°í ¾Ê°í °í±â ¸Àµµ ÁÁ´Ù  ¶Ç ÈĶóÀÌÆæ¿¡ ¿©ÁÖÀüÀ» ºÎ ¸Ô¾îµµ ½Ô½ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÌ´Ù. ¿©ÁÖ °ú½ÇÀÌ ¼º¼÷ÀÌ µÇ¸é ³ë¶õ»öÀ¸·Î º¯Çϸ鼭 ¹ú¾îÁö´Âµ¥ À̶§ µû¼­ °ú½Ç ¾ÈÀÇ ºÓÀº »ìÀ» ¸ÔÀ¸¸é ´ÞÄÞÇÏ´Ù

(2) ¿©ÁÖ¿Í ´Ù¸¥ ¾ßä¿Í È¥ÇÕÇÑ »ýÁó
  ¨ç Àç·á : ÆÄÀξÖÇà ÇÑ °³ + ¿©ÁÖ ÇÑ °³ + ²Ü Á¶±Ý
     Àß ¾ÄÀº ¿©ÁÖÀÇ ¾¾¸¦ »©°í °úÁó±â¿¡ ³Ö¾î ÁóÀ» ³½´Ù. ÆÄÀξÖÇõµ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ÁóÀ» ³½´Ù. ÁóÀ» ¿©°úÇÑ ÈÄ ²ÜÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ¿Ï¼º
  ¨è Àç·á : ¿©·¯ °¡Áö ¾ßä, ¿©ÁÖ, ²Ü ȤÀº ¼³ÅÁ
     ¿©ÁÖ¿Í ¿©·¯ °¡Áö ¾ß並 °úÁó±â¿¡ ³Ö¾î ÁóÀ» ³½ ÈÄ Àû¼º¿¡ ¸Â°Ô ¼³ÅÁ ȤÀº ²ÜÀ» ³ÖÀ¸¸é ¿Ï¼º

(3) ¿©ÁÖ Á꽺 ¸¸µé±â
   ¨ç Àç·á : ¿©ÁÖ, ¾óÀ½, ¼³ÅÁ ȤÀº ±×¸° ½ºÀ§Æ¼
    ½Ì½ÌÇÑ ¿©ÁÖ¿Í ¾óÀ½À» Á꽺±â¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ³½ ÈÄ ¼³ÅÁ ȤÀº ±×¸° ½ºÀ§Æ¼¸¦ Àû´ç·® ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÑ ¿©ÁÖÁ꽺 ¿Ï¼º
   ¨è (1ȸ °¥¾Æ¼­ ¸Ô´Â ·® »ý°ú 100g¡­250g ÇÏ·ç¿¡ 500g ÀÌÇÏ)
   ¡Ø ¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ³ÃÀ庸°ü ÇÏ¿©µµ ¼öÈ®ÇÑÁö 5ÀÏÀÌ °æ°úÇÏ¸é º¯»öµÇ±â ½ÃÀÛÇϱ⠶§¹®¿¡ Áï½Ã ³ÃÀ庸°üÀ» ÇØ¾ßÇÑ´Ù.

(4) ¿©ÁÖ ¿µ¾çÁ× ¸¸µé±â
   ¨ç Àç·á : ¿©ÁÖ ÆÄ¿ì´õ, ½Ò, ¼Ò±Ý ¾à°£
    ¸ÕÀú ½Ò·Î Á×À» ¸¸µç´Ù. °ÅÀÇ µÇ¾úÀ» ÁîÀ½¿¡ ¿©ÁÖ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í Àû¼º¿¡ ¸ÂÃç ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö¾î °£À» ÇÑ´Ù.

(5) ¿©ÁÖÂ÷ ¸¸µé±â
   ¾ã°Ô ½ä¾î ¸»¸° ¿©ÁÖ¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í ¾óÀ½»çÅÁ Àû´çÈ÷ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ Ç« ´ÞÀδÙ. ´Ù ¿ì·¯³ª¸é ¿©ÁÖÂ÷ ¿Ï¼º ½ÄÇô¼­ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù.

(6) ¿©ÁÖ, ÀºÇà ººÀ½
   ¨ç Àç·á : ¿©ÁÖ, ÀºÇà
    ½Ì½ÌÇÑ ¿©ÁÖ¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù. ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ¼Ü¿¡ ±â¸§ ¾à°£ µÎ¸£°í ¹Ì¸® ÁغñÇÑ ¿©ÁÖ¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá´Ù. ±×·¯¸é °ö°í ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÎ ¿©ÁÖÀºÇ຺À½ ¿Ï¼º  ±× ¿Ü¿¡µµ À½½ÄÀ» ¸¸µé ¶§ ¿©ÁÖ¸¦ ÀÛ°Ô ½ä¾î¼­ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

(7) ¿©ÁÖȯ ¸¸µé±â
   ¨ç ¿©ÁÖ¸¦ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °£ÆíÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï  ¸¸µç °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿©ÁÖȯÀÌ´Ù. »ý¿©ÁÖ¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô ¾è°Ô ½ä¾î Àß °ÇÁ¶½ÃÄÑ ´Ù½Ã °í¿î °¡·ç°¡ µÇµµ·Ï »¨¾Æ À¯±â³ó Âý½ÒÀ» ¾à»ê ÷°¡ÇÏ¿© ȯÀ¸·Î Á¦Á¶ÇÑ´Ù. ȯÀ» ´Ù½Ã °ÇÁ¶ ½ÃÄÑ¾ß Çϴµ¥ ¼öºÐÀÌ 10%À̳»°¡ µÇµµ·Ï ÇØ¾ß º¯ÁúÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ç¿Â¿¡¼­ 6°³¿ù ÀÌ»ó º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
   ¨è ¿©Áְǰú 1kgÀ» ȯÀ¸·Î ¸¸µé¸é ¶È°°ÀÌ È¯ 1kgÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸µå´Âµ¥ ´Ù¼Ò ¾î·ÆÁö¸¸ ȯÀº °£ÆíÇÏ°í º¸°üÇϱ⵵ ÁÁ´Ù.
   ¨é ¿©ÁÖ È¯ ÇÑ ´Þ 1kg ÇÏ·ç 33£çÀ» µÎ ´Þ ÀÌ»ó º¹¿ëÇϸé Àþ¾îÁø´Ù.

(8) ±×¹Û¿¡
   ¨ç ȸ¹«Ä§, ºñº÷¹ä, ³Ã¸é, ¹°±èÄ¡, ¿©¸§ÀÇ °¢Á¾³Ã±¹ µîÀ» ¿ä¸® ÇÒ ¶§µµ ¾ã°Ô ä ½ä¾î¼­ ¿ÀÀÌ´ë¿ëÀ¸·Î ³Ö¾î¼­ »ç¿ëÇÏ°í µÈÀåÂî°³ µî °¢Á¾Âî°³ À½½Ä¿¡ ³Ö¾î¼­ ¿ä¸®Çصµ µË´Ï´Ù.
   ¨è ¼º¼÷µÈ ¿©ÁÖ´Â ¿­¸Å´Â Á¾ÀÚ¸¦ ½Î°í ÀÖ´Â ºÓÀº »ìÀº ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸ÔÀ¸¸é ´ÞÄÞÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀº ¾î¸° ¿©ÁÖ¿­¸ÅÀ̱⠶§¹®¿¡ ±â¸§¿¡ ººÀ½, ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ¸Ô±âµµ Çϸç(¯¾ÆÄ¡) ¿©ÁÖ¸¦ ¾â°Ô ½ä¾î °í±â¿Í ¸ÔÀ» ¶§ ½Óä¿Í °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ÄÝ·¹½ºÅç¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø°í ´À³¢ÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


6. ¾²µð¾´ `ºñÅ͸á·Ð`ÀÌ ´ç´¢º´ Ä¡·á¾à

  (1) ¾´¸ÀÀÌ ³ª´Â ¿©ÁÖ(ºñÅ͸á·Ð,bitter melon)¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ 4Á¾ÀÇ »ýȰ¼º¼ººÐÀÌ 2Çü ´ç´¢¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ À־ °­·ÂÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸µµµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºñÅ͸á·Ð(¿©ÁÖ)¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ 4°¡Áö ¼ººÐÀÌ Ã¼³» ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇϴµ¥ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ´Ü¹éÁú È¿¼ÒÀÎ 'AMPK'¸¦ Ȱ¼ºÈ­½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ´º½º±â»ç ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù

  (2) ¾´¸ÀÀÌ °­ÇÑ °úÀÏÀÎ ºñÅ͸á·Ð(bitter melon, ±¹³»¿¡¼­´Â '¿©ÁÖ'·Î ºÒ¸²)¿¡¼­ ÃßÃâµÈ ¼ººÐÀÌ ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸À» Ä¡·áÇϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

  (3) »óÇÏÀÌ Áß±¹ °úÇÐ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬±¸ÆÀÀº "½ÇÇè °á°ú, ºñÅ͸á·Ð¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ 4°¡Áö ¼ººÐÀÌ Ç÷´ç·®°ú ³»Àå Áö¹æÀ» ÁÙÀ̰í ü³» ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ"°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
  ¿¬±¸ÆÀÀº Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­ ºñÅ͸á·Ð ÃßÃâ ¼ººÐÀÌ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃŰ°í ±Û·çÄÚ½º ´ë»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù.
  Æ¯È÷ ºñÅ͸á·ÐÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϸé Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁö´Âµ¥, °úÀÏ¿¡¼­ ÃßÃâµÈ ÀÚ¿¬ ¼ººÐÀ̹ǷΠÀν¶¸°º¸´Ù ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû¾î ´ëüÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.  ÀÌ ¼ººÐµéÀº ÇöÀç »ç¿ëµÇ´Â °æ±¸¿ë ´ç´¢Ä¡·áÁ¦ ÀÌ»óÀ¸·Î È¿´ÉÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
  ¶ÇÇÑ, ºñÅ͸á·ÐÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÑ °á°ú, ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÇ 73%¿¡¼­ Áõ¼¼°¡ ¿ÏÈ­µÇ´Â Çö»óÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â °ú°Å ¿¬±¸ °á°úµµ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù.

(4) ½Ä¹°Àν¶¸°(p-insulin)Àº ü³»¿¡¼­ Àν¶¸°°ú ºñ½ÁÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÆæÅ¸À̵åÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¿©ÁÖÀÇ ¿­¸Å¿Í ¾¾ ¼Ó¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ½Ä¹°Àν¶¸°Àº °£¿¡¼­ ´çºÐ(Æ÷µµ´ç)ÀÌ ¿¬¼ÒµÇµµ·Ï µ½°í ¶ÇÇÑ Æ÷µµ´çÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ÀçÇÕ¼ºµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á ´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.



  ÃßõÇÏ±â   ¸ñ·Ïº¸±â

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